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孕妇能吃黑鱼吗 黑鱼怎么做好吃 介绍孕妇吃黑鱼的好处

发布时间:2018-07-29 11:39:02 手机访问

准妈妈的饮食是备受关注的,那么孕妇能吃黑鱼吗?黑鱼怎么做好吃?下面养生网小编就为大家介绍孕妇吃黑鱼的好处,一起来看看吧


孕妇能吃黑鱼吗


黑鱼用来做汤是老人,体弱病人及哺乳妇女的理想补品。 可以吃的 孕妇一周至少要吃一次鱼 不过最好是吃新鲜的 盐制的少吃最好别吃 黑鱼有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。


黑鱼冬瓜汤

材料:黑鱼一条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。

作法:

1、将冬瓜洗净切片;黑鱼去鳞、鳃及内胀,洗净后切断,下油锅稍煎,加清水适量。

2、加入冬瓜片、黄酒、白糖、葱段、姜片,煮鱼至鱼熟瓜烂,捡去葱段姜片,加入胡椒粉调味,烧片刻即可。

此汤利尿、消除浮肿,并且营养丰富,不用担心宝宝没有奶喝。


皇冠3088当然,孕妇也能使用煎或者炒的黑鱼,但是煎炒的黑鱼是上火食品,对于孕妇来说还是不太好的,可以少量食用,但不能过多的吃。对于孕妇来说,除了黑鱼之外,还可以配合使用其他的鱼,如草鱼、鲫鱼等。


综上所述:以上就是养生网小编为大家介绍的关于孕妇能吃黑鱼吗的全部内容,相信大家也都知道了孕妇吃黑鱼的好处了吧!

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