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跳广场舞有哪些注意事项 盘点跳广场舞的注意事项

发布时间:2018-07-07 07:01:25 手机访问

近年来,广场舞越来越受到中老年朋友及上班族的喜爱。那么广场舞要注意什么?跳广场舞有哪些注意事项?下面养生网小编就为大家盘点跳广场舞的注意事项,一起来看看吧



跳广场舞要注意什么?

1、空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,更甚者会产生晕厥。
2、最好饭后一小时再跳舞,广场舞队一般在傍晚跳一个半小时,但是跳一个小时会休息10分钟。


3、跳广场舞的场地一般人群集中,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也有影响。
4、如果跳广场舞锻炼要放音乐,也要考虑其他人感受,不要影响他人睡眠,尽量安排在7:00后或22:00点前。


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