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过年吃什么好 迎新年吃什么最养生 推荐四种养生粥

发布时间:2018-06-23 11:59:33 手机访问

大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是一年当中最冷的时期。那么过年吃什么好?迎新年吃什么最养生?下面养生网小编就为大家推荐四种养生粥,一起来看看吧

  羊肉萝卜粥

  材料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

  制法:

  1、将羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。

  2、羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。

  3、粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

  功效:具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。

  适用:适用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。

  小贴士:热盛症者,如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。
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